LEREN ETENDe eerste 4 tot 6 maanden heeft je kind voldoende aan moedermelk of zuigelingenvoeding. Daarna begint de fase van het proeven en leren eten. Dat is heel spannend! Je kind ontdekt met de (bij)voeding allerlei nieuwe smaken. En die bijvoeding voelt ook anders aan. Tegen de tijd dat je kind 1 jaar is, eet het met de pot mee. Als ouder wil je je kind natuurlijk het beste van het beste geven. Lees in dit deel meer over het leren eten en gezonde en gevarieerde voeding. Klik verder voor informatie over:Eerste hapjesKrijgt je kind belangstelling voor wat jij in je mond stopt? En maakt het steeds vaker smakgeluidjes? Dan kun je, als je kind minimaal 4 maanden is, beginnen met een eerste hapje. Vanaf 6 maanden heeft je kindje echt iets extra's nodig. De melkvoeding bevat dan niet meer voldoende voedingsstoffen. Begin met een paar hapjes fijn gepureerd fruit of groente tussen 2 voedingen door. Gaat dat goed? Dan worden die paar hapjes al snel meer en kun je een melkvoeding laten vervallen. Belangrijke tips:
Richtlijnen introductie:
Van vloeibaar naar vastHet eerste hapje fruit of groente voor je kindje pureer je helemaal zacht en glad. Dat gaat makkelijk naar binnen na alleen nog maar melkvoeding te hebben gehad. Maar langzamerhand mag het hapje wat vaster en grover worden. Dat is belangrijk voor de ontwikkeling van de mond. Als je kind ongeveer 7 maanden is, kan het al wat grovere stukjes eten en leren kauwen. Geef het dan bijvoorbeeld eens een broodkorstje. De leeftijd van 8 tot 10 maanden is belangrijk om te leren kauwen. Geef dan de maaltijden grof gesneden en geprakt en vervang een papmaaltijd door een broodmaaltijd. En vergeet niet de smaakpapillen van je kind uit te dagen door je kind veel verschillende smaken aan te bieden. Dat is de basis voor een gevarieerd en gezond eetpatroon. Lees hier verder als het leren eten en drinken niet helemaal zonder problemen verloopt.
Van puree naar vast: Praktische tips als je baby: Stappenplan als je baby alleen maar voeding uit een potje wil Ontwikkeling van de mondLeren eten is ook essentieel voor de ontwikkeling van de mond. Je kind leert met het afhappen van een lepel en drinken uit een beker andere spieren te gebruiken. En die zijn nodig om te leren praten. Leren eten kost tijd en aandacht, maar wat is er leuker om je kind te zien eten van een lepeltje? Je kunt als ouder ook zelf actief de ontwikkeling van de mond bij je kind stimuleren. Tip: Van een lepeltje etenAls je kleintje zijn hoofd rechtop kan houden, kan het van een lepeltje leren eten. Bij de eerste hapjes zal je kind het eten van de lepel afzuigen en met de tong voor een deel weer naar buiten duwen. Maar de meeste kinderen eten binnen 2 weken goed van een lepel. Zorg dat het voedsel langzamerhand vaster wordt. Kauwen leert je kind pas als het 8 tot 10 maanden is. Drinken uit een bekerAls je kind zo'n 8 maanden is kan het leren drinken uit een beker. Niet alleen goed voor de ontwikkeling van de mond, maar ook goed voor de gezondheid van de tanden link naar 2.2. Gebruik liever geen tuitbeker, want dan blijft je kind meer zuigen dan drinken.Praktische tips als je baby: Eten met smaakDe meeste baby's hebben van nature een voorkeur voor zoet. Dat is niet zo gek, als je weet dat moedermelk ook zoet smaakt. Maar je wilt graag dat je kind ook andere smaken lekker vindt. In het begin zal je kind alles wat erg anders smaakt dan moedermelk of flesvoeding niet lekker vinden. Elk nieuw product is voor je kind een soort smaaktest. Als je kind soms maar 1 of 2 hapjes neemt, is dat juist heel goed. Dat is dé manier om kennis te maken met een nieuwe smaak. Meestal moet dat een baby zo'n 5 tot 10 keer iets proeven om de smaak te accepteren en iets lekker te vinden. In de leeftijd van 4 maanden tot ongeveer 1 jaar staan kinderen het meest open voor nieuwe smaken. Laat je kleintje daarom nu kennismaken met veel smaken. Dan heb je de meeste kans op een gemakkelijke eter. Gezonde eetgewoontesGezonde eetgewoontes zijn een belangrijke basis voor de latere gezondheid. Start daarom vanaf het moment dat je kind vast voedsel krijgt met het leren van gezonde eetgewoontes. Het gaat er om wat en hoe een kind eet. Maak je dus niet zo druk om hoeveel je kind eet. Gezonde eetgewoontes kunnen ook helpen voorkomen dat je kindje te dik wordt. Praktische tips:
Leren eten vanaf 1 jaar |
|
zoeken:
|
LEREN ETENDe eerste 4 tot 6 maanden heeft je kind voldoende aan moedermelk of zuigelingenvoeding. Daarna begint de fase van het proeven en leren eten. Dat is heel spannend! Je kind ontdekt met de (bij)voeding allerlei nieuwe smaken. En die bijvoeding voelt ook anders aan. Tegen de tijd dat je kind 1 jaar is, eet het met de pot mee. Als ouder wil je je kind natuurlijk het beste van het beste geven. Lees in dit deel meer over het leren eten en gezonde en gevarieerde voeding. Klik verder voor informatie over:Eerste hapjesVan vloeibaar naar vastOntwikkeling van de mondEten met smaakGezonde eetgewoontesLeren eten vanaf 1 jaar |