RECEPTENIs je kindje al toe aan een hapje naast de melkvoeding? Dat kan prima als je kind minimaal 4 maanden is. De eerste hapjes zijn meestal fruit- en groentehapjes. Helaas wordt je werk van het persen, prakken en pureren in de keuken niet altijd met enthousiasme door je baby ontvangen. Je kleintje moet wennen aan de nieuw smaak. Wees daarom niet teleurgesteld als je baby jouw lekkere hapje niet direct waardeert. Probeer het de volgende dag gewoon opnieuw. Alleen zo went het aan de smaak. En lees onze tips voor de eerste hapjes. Langzamerhand zal je kind steeds meer gaan eten tot het met 1 jaar echt met de pot mee-eet. Heb je dan weinig tijd om te koken? Lees dan onze tips voor een snelle en verantwoorde babymaaltijd. Maak eens een van de lekkerste recepten met LIGA voor je baby Koken van groente voor babyhapjesGebruik altijd verse groente en maak de groente goed schoon. Kook groente kort in een bodempje water. Het water mag ongeveer tot ongeveer 1/3 van de groente komen. Zo blijven de vitamines zo veel mogelijk behouden. Voeg geen zout toe tijdens het koken, zodat je kind niet went aan de zoute smaak. En te veel zout verhoogd het risico op een hoge bloedruk op latere leeftijd. Kies voor nitraatarme groente als je kind jonger is dan 6 maanden. Vanaf 6 maanden mag je baby maximaal 2 keer per week nitraatarme groente eten. Gooi het groentenat van een nitraatrijke groente altijd weg. Hierin komt ook nitraat terecht. Geef ook geen restje opgewarmde nitraatrijke groente aan kinderen jonger dan 1 jaar. |
|
zoeken:
|