Tips voor de eerste fruit- en groentehapjes
- Begin met een paar theelepeltjes vruchtensap, eventueel verdund met wat water.
- Gaat dat goed, dan geef je fijn gepureerde of gezeefde vruchtenhapjes, zoals gezeefde pruim, abrikoos, peer, meloen, perzik.
- Je kunt beginnen met slechts een paar theelepeltjes van een fruitsapje of -hapje en voer langzaam de hoeveelheid op.
- Doe hetzelfde met groenten.
- Geef je kleintje de tijd om te leren eten van een lepeltje. Lees onze tips als je merkt dat je baby er moeite mee heeft.
- Heb je meer gemaakt dan nodig? Vries dan porties in. Bijvoorbeeld in een ijsblokjesbakje. Verpak het ijsblokjesbakje wel in een diepvrieszakje voordat je het in de vriezer legt. Je kunt de blokjes een andere keer weer ontdooien en als hapje geven.
Een zachte smaak
Sommige soorten fruit, zoals sinaasappel, kiwi en nectarines, kunnen wat scherp of zuur zijn voor je baby. Meng voor een zachtere smaak het fijngemaakte fruit of vruchtensap met
- een andere, minder zure fruitsoort. Denk bijvoorbeeld aan de combinatie van sinaasappel met banaan, kiwi met mango of nectarine met aardbeien. Andere minder zure fruitsoorten zijn: peer, appel, druiven, rijpe pruimen en meloen.
- een verkruimelde LIGA Eerste Stap (vanaf 4 maanden) of LIGA Tweede Stap (vanaf 6 maanden).
