30% van energie tussen de maaltijden door
Ontbijt, lunch en avondeten vormen de basis van een evenwichtig voedingspatroon.
Maar ook tussen de maaltijden wordt veel gegeten en gedronken. Onderzoek1 laat
zien dat Nederlanders gemiddeld zo’n 30% van de totale hoeveelheid calorieën per
dag tussen de maaltijden door consumeren.
Kleine en grote tussendoortjes
Leefstijlen lopen sterk uiteen tussen mensen en daardoor ook hun voedingsbehoeften.
Daarom heeft LiGA een brede range van tussendoortjes ontwikkeld die variëren in portiegrootte, samenstelling en smaak. Hierdoor zit er voor iedereen wat bij:
voor in de schoolpauze of op het werk, vóór of na het sporten, thuis bij een kopje thee of onderweg. Er is vrijwel altijd een LiGA tussendoortje dat geschikt
is voor jóuw tussendoor moment.